關(guān)于身體的幾個健康常識，來看看你知道幾個？發(fā)表時間：2024-02-21 16:17 01鼻子 一個鼻孔出氣是真的嗎?
1.一個鼻孔出氣是真的。在一整天里，也總是一個鼻孔處于工作狀態(tài)，另一個鼻孔處于休息狀態(tài)，這被稱為鼻循環(huán)。①鼻循環(huán)的物理機制是血液的不對稱流動，導(dǎo)致鼻中隔前部和一側(cè)下鼻甲的粘膜組織充血腫脹。這種不對稱的充血使得一個鼻孔阻塞，一個鼻孔暢通。 2. 游泳能緩解鼻炎，也能“幫倒忙”。急性鼻炎、慢性鼻炎急性發(fā)作期應(yīng)該休息;慢性鼻炎不在急性發(fā)作期可適當(dāng)體育鍛煉，提高抵抗力，間接地減少鼻炎發(fā)生。但一定要水質(zhì)清潔、水溫要合適，過冷刺激也會誘發(fā)鼻炎。② 3.過敏性鼻炎和哮喘，都是呼吸道常見的過敏性疾病。一個影響上氣道，一個影響下氣道。流行病學(xué)調(diào)查顯示，鼻炎患者的哮喘發(fā)病率，較正常人高4-20 倍;80%的哮喘患者，伴有過敏性鼻炎。③ 02 眼睛 遠(yuǎn)視眼和老花眼有什么不同呢?
1. 遠(yuǎn)視眼和老花眼是兩個概念，只不過在配鏡矯正時，都是用的凸透鏡。老花眼是一種生理現(xiàn)象，很多人到了一定年紀(jì)都會出現(xiàn)老花眼。④ 2. 選擇護(hù)眼燈，無頻閃>高頻閃>低頻閃。臺燈的色溫應(yīng)在4000K左右。這個色溫的燈光帶點黃，比較柔和，最適合閱讀。⑤ 3. 5歲以下孩子視力還處于發(fā)育階段，到六七歲才逐漸達(dá)到成人水平。長時間看電子屏幕不僅會導(dǎo)致視疲勞，還會消耗遠(yuǎn)視儲備，導(dǎo)致孩子過早發(fā)生近視。⑥ 03 牙齒 牙齒黃黃的，是不是不健康?
1. 牙齒的正常顏色本身并不是純白色，而是淡黃色。牙釉質(zhì)越透明越健康，越能透出它深層牙本質(zhì)的淡黃色本色。⑦ 2. 牙周炎的典型表現(xiàn)就是刷牙或者啃硬物時出血，等到牙齒松動了，其實已經(jīng)很嚴(yán)重了。牙齒的問題，越早治療越有效，而且越便宜。⑧ 3. 藥物牙膏建議在口腔醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。為了維護(hù)口腔健康，建議三個月左右換一次牙膏。這樣既可以防止耐藥性、抗藥性的產(chǎn)生，又能夠避免某些成分過多地攝入體內(nèi)。⑨ 4. 牙齒脫落就要及時補種修復(fù)。如果沒能及時補上，相鄰的牙齒失去依靠，因為咀嚼作用力不均勻慢慢向中間靠攏、歪倒，最后松動、脫出。⑩
本文綜合自： ① 2017-02-07 健康時報《為何感冒時鼻子總是一邊堵》 ② 2022-08-19 杭州市一醫(yī)院《游泳能治鼻炎？游泳會加重鼻炎？大家爭起來了，真相是......》 ③ 2019-06-18 深圳市兒童醫(yī)院《拖了5年，鼻炎成了哮喘！過敏性鼻炎孩子，有這3個癥狀要當(dāng)心》 ④ 2016-08-23 健康時報《老花眼和遠(yuǎn)視眼 不是一回事》 ⑤ 2019-10-22 健康時報《專業(yè)護(hù)眼燈這樣挑》 ⑥ 2019-05-03 健康時報《幼兒一歲前別接觸電子屏幕》 ⑦ 2021-04-24 魔術(shù)牙醫(yī)《這5種方式做牙美白，效果究竟咋樣？》 ⑧ 2019-12-06 健康時報《牙周炎越早治越好》 ⑨ 2019-10-08 健康時報《牙膏三個月?lián)Q一次》 ⑩ 2018-12-07 健康時報《老人最需要一口好牙》
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